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マヨは後がけ!炒めるしっとりポテトサラダ

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きょうのゆるいごはん『めんどくさくないもん』

昔ながらの生野菜が入ったポテトサラダは、工程が多い。しかし具を一緒に炒めてしまえば、さほど面倒とも思わないです。個人的にはマヨたっぷりじゃない方が好みなので、ポテサラは手作り派です。夫はマヨありが好きだから、これにマヨネーズをかけます。
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調理時間:ふつう(30分以内)
準備時間:野菜のカットに数分
ひとり分の予算:ふつう(300円以内)
調理器具:鍋
日持ち:する(4~5日)

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4~5人分の作り方


材料

じゃがいも・・・中サイズ3~4個
塩・・・ひとつまみ
酢・・・大さじ1
水・・・じゃがいものひたひた量
ソーセージ・・・4~5本
ジャイアントブーなら2本でOK
玉ねぎ・・・4分の1個
パプリカ・・・4分の1個
マスタード・・・大さじ1
黒胡椒・・・お好みで
マヨネーズ・・・お好みで

準備

じゃがいもを洗って皮をむき、4つくらいに切る
いもをゆでるのと並行して具を切ってください

調理

鍋にじゃがいも・塩・酢・水を入れ、いもが柔らかくなるまでゆでる
ソーセージは大きめのひと口大に、野菜はだいたい5ミリ角に切る
いもの湯を捨て、いもを鍋に戻し、具材を入れる
粉ふき芋を作る要領で水分を飛ばす。このとき具にも火が通る
炒めつついもを好きな具合につぶす
マスタードと黒胡椒を入れ、味が足りなければ塩(分量外)で調えてできあがり
 
気をつけること

湯きりはテキトーでいいです。ざる要らんで、ヘラとかで押さえつつ捨てて
マヨネーズをかける場合は粗熱が取れてから。熱々にかけると溶けます
塩気はソーセージの味次第なので、適宜調節してください

食材について            

米久のスーパーブーの特大サイズ「ジャイアントブー」を使っています


調理道具について          

ゆきひら鍋ひとつで作ります

食器について            

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ソーセージと小松菜のチャーハン【IHと鉄パン】

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きょうのゆるいごはん『家中華』

ソーセージと小松菜。本格中華でも、町中華でもまず出てこないチャーハンです。家ならではの自由な組み合わせ。カロリーなど気にせずに油を使うとおいしいです。
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調理時間:短め(10分以内)
準備時間:数分
ひとり分の予算:やすい(100円以内)
調理器具:フライパン
日持ち:しない(温かいうちに食べる)

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ひとり分の作り方                        

材料

油・・・大さじ1くらい
小松菜・・・2株くらい
塩胡椒・・・少々
ソーセージ・・・2本くらい
卵・・・2個
ごはん(温めておく)・・・茶碗1杯強
創味シャンタンやウェイパーなど・・・小さじ2

準備

ごはんが冷たければレンジのオートで温め、中華の素をのせておく
小松菜を洗って1センチ幅に切り、水気を切っておく
ソーセージを好みの幅にスライスする
卵を割って溶いておく

調理(ずっと強めの中火)

フライパンを熱して油を温める
小松菜を炒めて塩胡椒し、ソーセージを加えて炒める
具材をよけ、空いたところに卵を流し入れる
軽くかき混ぜ、ごはんを入れる
水分を飛ばすように炒めてできあがり 



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気をつけること

食材や調味料はすべて手の届くところにスタンバイ

食材について            

シャウエッセンというソーセージを使いました


調理道具について          

有元葉子さんのフライパン ラバーゼ la base


食器について            

もうおなじみですかね
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