小松菜の創味シャンタン和え【レンジ】
きょうのゆるいごはん『あえてのオリーブオイル』
小松菜にオリーブオイルをまぶしてレンジ加熱します。水っぽくならず、炒めたような仕上がりに。味付けは創味シャンタンひとつでかんたんです。ごま油を使えば、中華！な味になります。
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調理時間：短め（10分以内）準備時間：小松菜の洗浄とカットに数分ひとり分の予算：やすい（100円以内）調理器具：電子レンジ日持ち：する（2～3日）いつもありがとうございます。押していただけると嬉しいです。
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ふたり分の作り方
材料
小松菜･･･3～4株オリーブオイル･･･小さじ2分の1創味シャンタン･･･小さじ2分の1（ウェイパーや丸鶏がらスープの素など、中華風の素をご用意ください）
準備
小松菜はよく洗い、水気を拭き取り4センチ幅に切る調理
耐熱の容器に小松菜を入れ、オリーブオイルを回しかける600wのレンジで1分30秒～2分加熱する余分な水分を捨て、創味シャンタンで和える この動画の中で作りました！
気をつけることすぐに食べないときは、粗熱が取れてから清潔な容器に入れて冷蔵庫へ加熱したては熱いので、水を捨てるときは火傷に注意！食材について
創味シャンタンは、中華風に限らず塩系の味付けに使えて便利です
調理道具について
ダイソーのシリコーン保存袋を使いましたオンラインショップには見当たらず･･･
食器について
保存容器は100均で買いましたゆるいごはんはレシピブログのランキングに参加中です。今までのレシピ検索はこちらから
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